Cada clase es un viaje...
Yoga Basic
Básico, para principiantes, o que presenta dificultades de movilidad o lesiones. Se aprenden las asanas (posturas) con detalle, con las acciones corporales adecuadas para cada uno/a. Esta clase se centrará más en detalle en el alineamiento corporal y en afianzar las bases de la práctica.
Nivel I/II
Se profundiza en las asanas básicas y se incorpora mayor fluidez, añadiendo precisión en el alineamiento corporal y posturas más avanzadas, trabajando la sincronización de la respiración con el movimiento como principio esencial del estilo vinyasa.
Nivel II
Clase dinámica integrando lo aprendido en los niveles anteriores e incorporando secuencias y asanas más complejas.
Nivel II/III
Clase avanzada, incorporando más ritmo y asanas complejas, Flow dinámico y alineamiento corporal preciso, para explorar los aspectos más sutiles de la práctica.
Yin Yang Yoga
Clases diseñadas con secuencias inteligentes aportando un estilo más estático para profundizar en las asanas, favoreciendo la movilidad, elasticidad, fuerza, y relajación. Podrás encontrar tanto una práctica fluida y dinámica trabajando el cuerpo físico para movilizar y tonificar, como clases más sutiles enfocadas en el estiramiento, respiración, relajación y meditación.
Hatha Yoga
Clase de Hatha Yoga que incluye una serie de posturas y técnicas de respiración que se practican de una forma más pausada y mantenida, entrelazadas en una secuencia coherente con sensibilidad y experiencia.
HORARIO - ORDUTEGIA
CLASES REGULARES
LUNES - ASTELEHENA
14:15 - 15:25 Align & Flow II
17:00 - 18:15 Yin Yang con Yasmina
18:30 - 19:40 Hatha con Igone
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MARTES - ASTEARTEA
18:00 - 19:15 Yoga Basic
19:30 - 20:45 Align & Flow III
MIÉRCOLES - ASTEAZKENA
15:15 - 16:25 Align & Flow I/II
17:00 - 18:15 Align & Flow II
19:15 - 20:30 Slow Flow II/III
JUEVES - OSTEGUNA
8:30 - 9:45 Align & Flow II
18:00 - 19:15 Align & Flow I/II
19:30 - 20:45 Align & Flow II/III
Primera tu clase gratis
PRECIOS
CUOTA BASE
1 CLASE / SEMANA
60€ por mes
2 CLASES / SEMANA
90€ por mes
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BONO ILIMITADO
100€ por mes