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NUESTRO ESPACIO

GURE TOKIA

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ALIGN & FLOW
Un estilo propio

Un enfoque dinámico y fluido, que combina la enseñanza de la tradición Ashtanga y Iyengar: la fluidez del movimiento y las instrucciones precisas de alineamiento corporal. La respiración es el hilo conductor que nos lleva de una asana a otra, y así creamos secuencias diseñadas con la intención de preparar el cuerpo para la postura álgida de la clase (peak pose), y poder realizar las asanas de manera precisa y segura.

Beneficios de la práctica

  • Mejorar en tu flexibilidad, fuerza y equilibrio

  • Alineamiento y conciencia corporal 

  • Crear más espacio en tu cuerpo y en tu mente 

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