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NUESTRO ESPACIO
GURE TOKIA
ALIGN & FLOW
Un estilo propio
Un enfoque dinámico y fluido, que combina la enseñanza de la tradición Ashtanga y Iyengar: la fluidez del movimiento y las instrucciones precisas de alineamiento corporal. La respiración es el hilo conductor que nos lleva de una asana a otra, y así creamos secuencias diseñadas con la intención de preparar el cuerpo para la postura álgida de la clase (peak pose), y poder realizar las asanas de manera precisa y segura.
Beneficios de la práctica
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Mejorar en tu flexibilidad, fuerza y equilibrio
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Alineamiento y conciencia corporal
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Crear más espacio en tu cuerpo y en tu mente
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